子育て

【離乳食完了期】1歳5ヶ月の離乳食・一週間の献立記録

毎日悩む離乳食の献立。
料理が得意な方ではないので、ネットで検索しては模索する日々です。

1歳3ヶ月頃から食べ物の好みや気分で、食べたり食べなかったりの息子。
食事の時間はため息も多いですが、なんとか食べてくれるものを食べさせている感じです。

栄養に関する知識もなく、お洒落感も一切ない我が家の献立ですが、一週間分を記載します。

1日目

  • ご飯
  • 納豆
  • 卵焼き
  • 枝豆トマト
  • 豆腐となめこの味噌汁

朝ごはんは和食ばかりで、パンなど洋食にすることは稀。
メニューの変動はほぼありません。笑
定番メニューの卵焼きは、ブロッコリーやほうれん草など、何かしら野菜を入れることが多いです。

  • 鮭・ほうれん草・舞茸のクリームシチュー
  • ご飯
  • トマト

息子は、食べてくれる素材が限られるようになってきて…。
食べられないものばかり出して栄養とれないことが心配で、ついつい同じ素材を使ってしまいます…。
トマトとサツマイモの出没率高めです。笑

  • 鮭・ほうれん草・舞茸のクリームシチュー
  • ひじき煮

お昼にクリームシチューをほとんど残し、少し足して晩ご飯へスライド。笑

2日目

  • ご飯
  • 納豆アボカド
  • 卵焼き
  • 枝豆トマト
  • 豆腐となめこの味噌汁

納豆が好きで、納豆であれば苦手な野菜を混ぜても食べてくれることが多いです。
なので、納豆は野菜を何かしら混ぜて出すことがほとんど。

  • うどん(ほうれん草、わかめ、卵焼き、コーン入り)
  • 焼き芋

うどんのつゆは、白だしをほんの少し入れるだけで作っています。
しっかり出汁をとってあげられれば良いのですが、ご飯作っている最中は泣き叫んでいることも多いので、ついつい楽な白だしに頼っています。。。

  • 麻婆豆腐丼
  • トマト
  • 中華スープ

麻婆豆腐は、豆腐を抜いたあんだけ多めに作って冷凍しています。
急いでいる時など、あんをレンチンして豆腐を足すだけなので簡単、かつ息子がよく食べてくれるので、助かっているメニュー。

中華スープは大人のとりわけで、お湯で薄めています。

3日目

  • ご飯
  • 納豆アボカド
  • 卵焼き
  • 人参・ツナ・しめじの金平
  • 豆腐となめこの味噌汁

食べムラの多い息子が豆腐となめこの味噌汁はよく食べたので、この週の味噌汁はひたすら豆腐×なめこです。笑

  • オムライス
  • 豆腐となめこの味噌汁

  • ご飯
  • たらのムニエル
  • 五目豆
  • 焼き芋
  • 豆腐となめこの味噌汁

4日目

  • しらすおにぎり
  • 卵焼き
  • 人参・ツナ・しめじの金平
  • 豆腐となめこの味噌汁

  • うどん(卵焼き、わかめ、コーン入り)
  • ひじき煮

ひじきは常にストックしている副菜の一つ。
あと一品欲しい時に重宝しています。

この日は、回転寿司のスシローでご飯。
うどん、納豆巻き、卵焼きなどを食べました。

5日目

  • プチパンケーキ
  • コーン
  • 牛乳

この日は、マクドナルドで朝マック。
選んだのは、プチパンケーキハッピーセットです。

  • ご飯
  • 焼鮭
  • 人参・ツナ・しめじの金平
  • 卵焼き
  • アンパンマンポテト

お出かけの時は、お弁当を持っていくことも多いです。
お弁当箱は、無印良品の『ポリプロピレン保存容器になるバルブ付弁当箱約325ml』を使用。
しっかり密閉されるのとサイズが丁度よく、重宝しています。

  • ご飯
  • 白菜と豚肉の春雨煮
  • ひじき煮
  • 豆腐となめこの味噌汁

6日目

  • ご飯
  • 納豆
  • 卵焼き
  • 焼き芋
  • 豆腐となめこの味噌汁

  • カレーライス
  • トマトとコーン

  • お好み焼き
  • トマト
  • 豆腐となめこの味噌汁

お好み焼きは、野菜がたくさん食べられるので、我が家頻出のメニュー。
子どもも手掴みしやすく、フォークにさしても食べやすいので、あっという間に間食してくれます。

7日目

  • サバの炊き込みご飯
  • 卵焼き
  • トマトと枝豆
  • 豆腐となめこの味噌汁

気づけば一週間、味噌汁の具が変わらなかった。笑
口に入れてくれる具材があまりなく、どうしたら良いものか。
炊き込みご飯のサバは、簡単に水煮缶で作っています。

  • 麻婆豆腐丼
  • 豆腐となめこの味噌汁

  • サバの炊き込みご飯
  • 塩鯖
  • 五目豆
  • 中華スープ

サバ尽くしになってしまった。笑

ABOUT ME
いわお
いわお
夫と一歳の息子の3人暮らし。 ”なかなか検索に出てこない”そんな悩みにお応え出来るよう、痒いところに手が届く子育て情報を載せていきます。ときどき愛してやまないパン情報も発信中。
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